晚餐不吃能不能减肥_晚餐不吃能减肥吗
2023-03-12 19:55:10 来源：互联网
(资料图片)
1、病情分析：不吃晚饭可以减肥。
2、如果不经常吃晚饭，会导致体内营养物质缺乏，影响正常新陈代谢，伤胃，造成营养不良，容易导致胆结石等症状。
3、晚餐可以多吃含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。
4、蔬菜水果富含膳食纤维，不仅让你有饱腹感，还能促进肠胃的蠕动，帮助我们排毒养颜。
5、除了适当的节食，平时也要做一些运动。
6、只要持之以恒，一定会有效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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