蜂蜜怎么吃最好(蜂蜜怎么吃最好营养)_速递
2023-03-29 12:03:49 来源：互联网
(资料图)
川贝蜂蜜汤
川贝末5克，加水适当蒸半小时，待温后加入30克蜂蜜，拌匀服用。适用于肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中有血。
蜂蜜萝卜汁
萝卜洗净，去皮切碎，用干净的纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜，一勺均匀饮用，每天3次，连续服用3次～5天。对便秘者疗效最好。
藕汁蜜露
鲜藕汁100～150ml，加入30克蜂蜜，均匀饮用。适用于肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者。
蜂蜜雪梨水
雪梨1～2、去皮去核切块，放入炖锅中，加入少许冷开水，用文火炖约1小时，冷却后取出约2勺蜂蜜，搅拌均匀，喝水吃梨。可缓解秋季干燥引起的口渴、咽干等疾病。
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